哈尔滨旅游攻略及安全须知

冬季的东北是银装素裹的童话世界，但出行前也要注意一些旅游注意事项哦！

A、备齐防寒衣物：鞋子：冬季北方路面比较滑，最好穿防滑雪地鞋（鞋体高，不易进雪，一定要注意鞋底纹路要大的防滑，选择厚底雪地鞋,有效阻止热传递.隔凉的作用；加厚鞋垫.）切记不要穿单皮鞋（容易冻裂、滑倒、灌雪）。

衣服：首先贴身穿一件长袖棉内衣，然后穿一件羊毛毛衣，最后穿上羽绒冬衣（连帽子最好）。请注意：每件衣服不能过于肥大，已防空气侵入。

裤子：如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意：裤宜长不宜短，不可露出足踝部。

手套：最好备两幅，一副薄的纺织手套一副，一副滑雪手套，因为可以防水。

帽子：建议您穿用冬装配有帽，帽子最好能够遮住耳朵的。

围巾：外出时，口鼻脖子用围巾围起来，避免冷空气不会刺激到呼吸器官哦。

B、注意防滑：北方城市由于常常下雪，路面有时会有积雪或薄薄的冰面，游览期间请注意一定要“脚踏实地”，走路时脚要轻轻抬起,慢慢放下，走路不要着急。用一句话来概况说就是：“稳稳当当，不急不慌”。 行走或上下楼梯请不要跑跳，双手也不要插在口袋里，以防跌倒时头部着地。

C、照相机保暖：使用照相机时也请注意保暖，因为越高档的数码产品越容易因为寒冷而耗电特别快，请记得游览之前提前充好电，不拍照时请把数码产品放在包里。东北景色非常美丽，常常有人见到美景狂拍，以至于数码相机的存储卡很快塞满，以后的日子里担心可能无卡可用了。

D、滑雪说明：学习滑雪时，请避开快速滑道，不要在快速滑道下边学习，以免产生意外。有高血压、心脏病、怀孕、骨质疏松者，不可以滑雪、滑冰，以免产生意外。在有雪的地方，有阳光时，请不要聚精会神的看有雪的地方，长时间看，会不小心得雪盲症，这时候你就会想到要是带着墨镜就好了。

 1、滑雪基本姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

 2、应急措施：当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。

建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。

E、注意事项：因北方气候寒冷容易造成皮肤发红、发痒、干裂、疼痛，此现象即为冻伤！所以在户外游览时，请注意保护好曝露在户外的肌肤。带好手套、帽子、围巾。出行前涂抹乳液、防晒霜、护唇膏等保养用品，有时游览期间车程比较长，所以有晕车的游客请不要忘记随身携带晕车药，坐旅游车请尽量坐在前面。东北房子的房间内，因为有暖气，室内空气比较干燥，请记得要多喝水，并在房间内多放几杯水，以防口干舌燥，鼻子喉咙疼痛。

F、注意饮食：东北远近闻名的“冻三洋”（冻柿子，冻梨，冻花红），冰糖葫芦，冻豆角，东玉米......想想都会令人流口水，解馋可以，但切忌贪多哦，许多南方人初到东北，或者最后一天从寒冷的雪乡返回哈尔滨的时候，会有肠胃不适的反应，大家可以适当备点止泻药防范于未然哦。

G、安全问题：游览过程中请保管好自己的财物。如在滑雪场换鞋时、上下车时、用餐结束离开餐厅时、离开酒店退房时或游览结束离开景点时。在景区内如发生摔伤等意外事故，不要慌乱，旅行社及导游将全力协助景区及保险公司处理并解决！入住酒店后最好在酒店休息，晚上若出去宵夜请不要单独行动，最好是结伴同行。消费请去旅行社安排的正规、卫生、规模大的场所，尽早返回酒店休息。消费中请不要和其他人发生口角等冲突。